Введение

Человечество традиционно воспринимается как дневное существо, но исследования показывают, что это не совсем так. Особенно интересные факты о режиме активности людей можно найти среди коренных народов, таких как хадза в Танзании, которые ведут образ жизни охотников-собирателей без искусственного освещения.

Человеческая активность: дневная или ночная?

По данным, собранным исследователями, включая Дэвида Самсона из Университета Торонто, люди могут быть более активны в ночное время, чем считалось ранее. Исследования показывают, что человеческий режим сна и бодрствования ближе к так называемому катемеральному поведению, которое ранее наблюдалось у некоторых видов лемуров. Вместо строгого разделения на дневную и ночную активность, люди могут распределять свои занятия в течение 24 часов.

Исследование хадза

Для проверки гипотезы о катемеральной активности человека, Самсон собрал данные о поведении хадза, которые спали в открытых или простых укрытиях и не имели доступа к электричеству. У хадза наблюдалась активность в среднем 52 минуты в час в течение дня и 24 минуты ночью. Это контрастировало с активностью гиббонов, которые проявляют строго дневное поведение с активностью всего 2 минуты в час ночью.

Сравнение с лемурами

Хадза показали более близкие результаты к катемеральным лемуром, которые активны 45-48 минут в час в дневное время и 18-21 минуту ночью. Самсон также разработал математическую модель эволюции приматов, чтобы изучить, как различия в режиме активности могли возникнуть у разных видов.

Адаптация к окружающей среде

Исследование показывает, что человеческие режимы активности могли развиваться под уникальными селективными давлениями. Люди научились обходить свои внутренние циркадные ритмы, используя укрытия, огни и другие средства. Эти аспекты, собранные под акронимом SHELL (Shelter, Hearth, Environment, Light, Lookouts), позволили людям оставаться активными даже в ночное время.

Современные изменения света

С начала 2000-х годов воздействие света на человека изменилось радикально. Новые технологии делают здания более энергоэффективными, но также могут нарушать метаболизм и вызывать проблемы со здоровьем, такие как диабет и деменция. Исследования показывают, что люди адаптируют свои режимы активности к меняющимся условиям окружающей среды.

Примеры из жизни

Недавние исследования, проведенные с малайзийскими племенами оранг асли, показали, что изменения в доступности электричества и жилищных условий влияют на режим сна. Сообщается, что режимы сна могут сдвигаться на целый час всего за короткий промежуток времени после внедрения новых технологий.

Заключение

Таким образом, человечество демонстрирует удивительную гибкость в своих режимах активности и сна. Хотя мы все еще можем быть в основном дневными существами, наша способность адаптироваться к изменениям окружающей среды и воздействию технологий подчеркивает сложность нашего поведения и эволюции.