Введение

Многие из нас испытывают чувство вины, когда отменяют социальные планы. Однако исследования показывают, что те, кому сообщают об отмене, могут быть гораздо более понимающими, чем нам кажется. В этой статье мы рассмотрим, почему отмена встреч может быть менее стрессовой, чем мы думаем, и как это влияет на наши социальные связи.

Психология отмены планов

По словам исследовательницы Эсры Аслан из Норвежской школы экономики, отмена встреч не должна вызывать у нас чрезмерного стресса. Она сама столкнулась с этой проблемой, когда решила не идти на встречу с другом после работы. Реакция ее коллеги на ее решение была такова, что отменять планы нельзя, потому что нужно держать обещания.

Тем не менее, Эсра и ее коллеги начали исследование, чтобы понять, как люди воспринимают отмену. Они провели опрос среди 400 человек в США, попросив их представить ситуацию, когда один друг отменяет встречу на ужин из-за неотложного рабочего вопроса.

Реакция на отмену

Участники исследования должны были судить о приемлемости отмены на шкале от 1 (совершенно неприемлемо) до 7 (в основном приемлемо). Интересно, что те, кто представлял себя в роли отменяющего, оценили действие на 4.96, в то время как те, кто представлял себя в роли получающего отмену, оценили ее значительно выше — на 6.22.

Разница в восприятии

Исследование показало, что восприятие отмены не зависело от типа отношений. Независимо от того, отменял ли участник встречу с соседом, лучшим другом или коллегой, разница в восприятии оставалась. Даже в случае более публичных мероприятий, таких как концерты, участники оценивали отмену схожим образом.

Снижение тревожности

Результаты исследования могут помочь людям стать менее тревожными по поводу отмены планов. Эсра Аслан предполагает, что если бы мы меньше волновались об отменах, мы могли бы чаще планировать встречи. Это, в свою очередь, может повысить уровень социальной активности и улучшить наши связи с окружающими.

Культурные различия

Тем не менее, важно отметить, что восприятие отмены может отличаться в разных странах. Например, в некоторых странах Азии отмена встреч может быть воспринята более критично. Поэтому, если вы находитесь в другой культурной среде, стоит учитывать местные обычаи.

Как отменять с заботой

Важно помнить, что даже если отмена может быть приемлемой, все же стоит проявлять заботу. Эсра Аслан подчеркивает, что если люди предварительно перезапланируют встречу или сделают небольшой жест доброй воли, это поможет сохранить крепкие отношения.

Заключение

Таким образом, отмена встреч может быть менее стрессовой, чем мы думаем. Понимание того, что люди могут быть более понимающими, может помочь нам менее тревожно относиться к социальным взаимодействиям. Главное — помнить о взаимном уважении и заботе в отношениях, даже когда планы меняются.